کوچینگ چیست؟

کوچینگ چیست؟

در ادامه با ۵ تعریف ساده و شفاف از کوچینگ آشنا خواهید شد.

۱)   کوچینگ سفری است از جایی که هستی به سوی اهداف و خواسته هات( جایی که دوست داری باشی) اما سریعتر، آسان تر و با استمرار تر و با همراهی یک کوچ(مربی) حرفه ای. همه ی ما اهداف و خواسته های مختلفی داریم که دوست داریم با اطمینان و آگاهی، بدون شک و تردید و زودتر به سمتشان حرکت کنیم. فرآیند کوچینگ توسط یک کوچ آکادمیک و با تجربه به افراد و سازمان ها کمک می کند تا این موضوع را تجربه کنند.

۲)  کوچینگ سفری به درون خود برای کشف، مشاهده و بکارگیری حداکثری توانایی ها ،استعدادها و پتانسیل هاست که می تواند برای یک فرد یا یک سازمان باشد.

۳)  کوچینگ یک ارتباط قوی،عمیق ، بدون قضاوت و بر اساس اصول اخلاقی میان کوچ(مربی) و کوچی(مراجع) برای به حداکثر رساندن عملکرد مراجع در زندگی و کسب و کار است. در این ارتباط کوچ(مربی) به وسیله ی ابزارهای کوچینگ به فرد یا سازمان کمک می کند تا بر اساس شناخت خود و آگاهانه تر پاسخ بسیاری از مسائل و چالش های خود را از درون خود پیدا کند.

۴) کوچینگ فرایندی برای فکر کردن، بیشتر فکر کردن و متفاوت فکر کردن برای رسیدن به احساسی متفاوت و در نتیجه ی آن رسیدن به سطح بالاتر و متفاوت تری از اقدام و عملگرایی است. احساس نیروی محرکه ی ما برای اقدام و رسیدن به نتایج است. کوچ های حرفه ای به افراد و سازمان ها کمک می کنند تا سطحی از فکر کردن را تجربه کنند که خود به تنهایی قادر نیستند آن را تجربه کنند و موضوعات ،اهداف و مسائل را از زوایای مختلفی ببینند و بسنجند  و در پی آن سطح متفاوتی از اقدام و عملگرایی را تجربه کنند.

۵) کوچینگ سفری برای شکوفایی فرد یا سازمان بر پایه ی شناخت خود، عبور از موانع ذهنی(همچون کمال طلبی، اهمال کاری، ترس از شکست، ترس از حرف دیگران و غیره) و عملگرایی است.

برای اینکه کوچینگ برایتان جا بیوفتد و مفهوم آن را درک کنید توصیه میکنم ویدئو جغد و روباه رو حتماً ببینید؛

هر جلسه ی کوچینگ دارای یک موضوع ، هدف و معیار موفقیت است تا کوچ و مراجع بدانند موضوع اصلی جلسه چیست، در جلسه به دنبال چه هستند و از کجا باید متوجه شوند که به هدف جلسه رسیده اند. در نهایت هر جلسه ی کوچینگ باید اقدامات عملی شفافی داشته باشد تا مراجع بطور واضح بداند که باید چه اقداماتی انجام دهد و در صورت نیاز موانعی که ممکن است باعث عدم اقدام او شوند بررسی شوند.

کوچینگ چی نیست؟

کوچینگ روانشناسی و درمان نیست و کوچ هیچگاه به گذشته شما بر نخواهد گشت.

کوچینگ آموزش نیست و سرفصل های مشخص و از پیش تعیین شده ندارد. جلسات کوچینگ فردی کاملا بر اساس موضوعات ، چالش ها و اهداف هر فرد متفاوت و کاملا اختصاصی است.

کوچینگ انتقال تجربیات شخصی یا دانش کوچ به مراجع نیست.

کوچینگ اصیل و آکادمیک در سطح بین المللی با آنچه این روزها از آن یاد می شود بسیار  متفاوت است

فرق دوره های آموزشی، جلسات مشاوره ، جلسات روانشناسی ، جلسات منتورینگ و جلسات کوچینگ چیست؟

آموزش،مشاوره،روانشناسی، کوچینگ و منتورینگ  ۵ ستون قدرتمند برای رشد و پیشرفت در زندگی و کسب و کار اند.

آموزش:

محتوای عمومی بسیار ارزشمند که در صورت بکارگیری آنها باعث رشد و پیشرفت در زندگی و کسب و کار می شود.

مشاوره :

محتوای اختصاصی ارزشمند که یک مشاور بر اساس دانش خود و شناخت چالش فرد یا سازمان آن را ارائه می دهد.در واقع بر اساس دانش خود آنچه باید انجام شود را عنوان می کند.

روانشناسی:

شناخت و درمان زخم هایی که ریشه در گذشته ما دارند و امروز مانع از زندگی راحت ما هستند. اگر فرد نیاز به درمان داشته باشد بی شک مراجعه به روانشناس مسیر صحیح است.

منتورینگ:

انتقال تجربه از جانب فردی که قبلا مسیری که شما می خواهید طی کنید را طی کرده است. برای مثال یک فرد با سابقه ی موفق ۱۰ ساله در فروش طلا می تواند منتور فردی شود که می خواهد یک طلا فروشی موفق داشته باشد.

کوچینگ:

تو کی هستی؟ کجایی؟ کجا می خوای بری؟

 چه کارهایی را می توانی انجام بدهی؟ نسخه ی مناسب تو چیست؟ چه موانعی بر سر راه عملگرایی توست؟ چطور از ترس هات عبور کنیم؟ چطور با انگیزه تر باشی؟ چطور استمرار داشته باشی؟ … و بسیاری سوالات دیگر که کمک می کند نسخه ی مناسب تو را پیدا کنیم . کوچ  های حرفه ای با پرسشگری قدرتمند، مهارت گوش شنوا و سایر مهارت ها و ابزارهای کوچینگ مثل یک آینه جلوی مراجع هستند تا خودش را ببیند و خود نوری باشد برای شفاف تر شدن مسیرش.

کوچ نه صرفا در جلسات تلفنی یا حضوری بلکه همواره در کنار تو در مسیر رسیدن به اهداف و خواسته هات هست.

  • در کوچینگ نمیگیم باید چیکار کنی! پیدا می کنیم که چه کاری میتونی انجام بدی(بر اساس شرایط و منابع واقعیت).
نکته مهم : تمامی این ۵ ستون ابزارهای بسیار ارزشمندی هستند که هر یک در جای مناسب خود لازم است مورد استفاده قرار گیرند و بهتر و بدتر نداریم!

کوچ حرفه ای کیست؟

کوچ حرفه ای از نگاه فدراسیون بین المللی کوچینگ فردی است که تحصیلات آکادمیک در زمینه کوچینگ دارد و پس از طی کردن دوره های آموزشی، ساعت های تمرینات عملی و قبولی در جلسات منتورینگ و آزمون نهایی موفق به دریافت تاییدیه صلاحیت های حرفه ای از فدراسیون بین المللی کوچینگ شده است.

یک کوچ حرفه ای می تواند در یک ارتباط عمیق، امن و بدون قضاوت به وسیله ی ابزارها و صلاحیت های کوچینگ به افراد و سازمان ها در راستای رسیدن به اهداف و خواسته هایشان کمک کند و مسیر را برای آنها آسان کند.

هنر مربی و مربیگری چیست؟

هنر یک مربی استفاده ی به موقع ، صحیح و اصولی از ابزارهای تخصصی خود برای کمک  به رشد و تحول فرد یا سازمان است.

یک مربی بر اساس دانش،تخصص، تجربه و مدارک خود می تواند در فرایند مربیگری از  ۱ تا ۵ ستون استفاده کند و در صورتی که در هریک از ستون ها تخصص، تجربه یا مدارک مورد نیاز را ندارد لازم است تا در صورت نیاز مراجع را به شخص مناسب ارجاع دهد.

برای مثال یک مربی ممکن است هم دارای مدرک معتبر روانشناسی و هم مدرک معتبر کوچینگ باشد و مربی دیگری فقط مدرک روانشناسی داشته باشد.

مربی ای ممکن است مدرس یک حوزه ی تخصصی باشد و مدرک معتبر کوچینگ حرفه ای هم داشته باشد.

مربی ای ممکن است هم مدرک معتبر کوچینگ داشته باشد و هم در یک حوزه ی خاص منتور باشد و در زمان مناسب از هر یک از این ابزارها استفاده کند.

آنچه باید بدانید

بدون شک برای انتخاب یک مربی یا کوچ باید با حداکثر دقت بررسی و تحقیق کرد تا فرد مناسب و با تجربه ای را پیدا کنیم.

ما به شما عمیقا گوش خواهیم داد و بر اساس نیاز شما مشخص خواهیم کرد که چه مسیری می تواند مناسب شما باشد.

ما به شما عمیقا گوش خواهیم داد و بر اساس نیاز شما مشخص خواهیم کرد که چه مسیری می تواند مناسب شما باشد.

رزرو جلسه مشاوره رایگان

برخی از نتایج و تجربیات شرکت کنندگان در جلسات کوچینگ مربی علی عبدی: